ポケット先生

ポケット先生の似顔絵

●お家でできる健康管理|市販薬・生活習慣・健診
●11年目内科医 ・大学院在学中
●夫・娘3歳5歳
●ヨガインストラクター

夏旅行グッズ

2024夏 女医ママの家族旅行持ち物リスト✨

  目次1 まずは一覧!2 衣類・洗濯2.1 衣類・サンダル2.2 洗濯グッズ3 医薬品4 日用品5 セルフケア6 デジタルデバイス7 機内持ち込み用8 その他の生活必需品はこちら💖 まずは一覧! 【 ...

水虫/たむし市販薬

  目次1 基本のオススメ薬2 基本薬+かゆみどめ等3 ガサガサ水虫に!尿素配合4 広範囲やグジュグジュに!サラサラパウダー配合のスプレー5 爪のキワにも!液体タイプ6 詳しい使い方(Youtube) ...

塗らない虫除け

  ↓この記事の動画版はこちら↓     目次1 蚊取り線香2 かける型3 持ち運び用小型4 空間噴霧型5 衣服のコーティング6 投稿はこちら 蚊取り線香 リンク リンク     かける型 リンク リ ...

虫さされ薬

  ↓この投稿の動画版はこちら↓   目次1 最もポピュラーな薬2 最強の薬3 ステロイドが入っていない薬4 メントールが入っていない薬5 貼付剤6 持ち運び用ミニサイズ7 6ヶ月未満の赤ちゃん用8 ...

肌に塗る虫除け

    ↓この記事の動画版はこちら↓         目次1 ディート含有製品:効果はお墨付き1.1 具体的なおすすめ1.1.1 ディート30%1.1.2 ディート10%のミスト1.1.3 ディート1 ...

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5万人のフォロワーさんと選ぶ!オススメ日焼け止め

    ↓この記事を動画で見る↓     目次1 日焼け止めってさぁ...2 オススメ日焼け止め2.1 一番人気だったラロッシュポゼ UVイデア2.2 江原道 ウォータリーUVジェル2.3 ビューティ ...

自宅でできる更年期障害対策

  目次1 自分でできる更年期障害対策2 漢方薬2.1 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)2.1.1 錠剤2.1.2 散剤2.2 加味逍遙散(かみしょうようさん)2.2.1 錠剤2.2.2 散剤2.3 ...

花粉症の市販薬

  ↓この記事を動画で見る↓       目次1 花粉症治療の基礎知識2 点鼻薬2.1 おすすめ点鼻薬(フルチカゾン)2.2 こちらも検討してOK(ベクロメタゾン)2.3 点鼻ステロイドが使えない人は ...

市販の睡眠改善薬

  目次1 睡眠改善薬の前に...1.1 不眠症は上流を考える1.2 睡眠資料ダウンロード2 睡眠改善薬ラインナップ3 抗ヒスタミン系の睡眠改善薬3.1 効果と副作用3.2 錠剤3.3 カプセル3.4 ...