ポケット先生

ポケット先生の似顔絵

●自分でできる健康管理|市販薬・健診・予防医療
\健康寿命を10年延ばそう/
●12年目内科医
●夫・娘4歳5歳
●ヨガインストラクター

自宅でできる更年期障害対策

  自分でできる更年期障害対策   漢方薬 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)   錠剤 リンク リンク   散剤 リンク リンク   加味逍遙散(かみしょうようさん)   錠剤 リンク リンク   ...

花粉症の市販薬

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市販の睡眠改善薬

  ↓この内容を動画で詳しく見る↓ 睡眠改善薬の前に... 不眠症は上流を考える   睡眠資料ダウンロード ポケット先生の健康情報室睡眠改善🕒️2023年12月4日   ...

火傷

  やけどの対応5ステップ   1:緊急度チェック    2:冷やす     3:傷を観察   4:塗り薬 リンク   リンク   5:保護する リンク リンク     投稿はこちら この投稿をIns ...

授乳中の市販かぜ薬

  授乳と薬の考え方      解熱鎮痛薬   👇こちらの記事の薬はどれも使えます ポケット先生の健康情報室ロキソプロフェン🕒️2023年11月7日 ポケット先生の健康情 ...

コレステロール・中性脂肪のサプリと薬

  コレステロールの基礎知識   中性脂肪 食事と運動     中性脂肪の薬     イコサペント酸エチルはサプリもあり   👇EPA 1090mg/100g リンク   👇EPA 350mg/日 リ ...

子供のかぜ薬

  注意してほしいこと     基本の対応 ポケット先生の健康情報室子供用アセトアミノフェン🕒️2023年11月9日   この投稿をInstagramで見る ポケット先生 ...

睡眠改善

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お腹のトラブルまとめ

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風邪のまとめ

    風邪薬の考え方   解熱薬鎮痛薬 ポケット先生の健康情報室ロキソプロフェン🕒️2023年11月7日 ポケット先生の健康情報室イブプロフェン🕒&#x ...